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[질문] 아령을자기전에들면아무효과없나요?효과있게하려면어떻게하나요?

조회수 8 | 2009.02.20 | 문서번호: 7151427
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

잠들기전운동은건강에좋지않아요운동을하시려면저녁시간때에저녁식사후한두시간후에식사가어느정도소화가되고부담이없을때해주는것이좋습니다.

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