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[질문] 아령으로 효과보려면매일꾸준히 얼마나해야되죠?

조회수 151 | 2008.05.17 | 문서번호: 3513379
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.17

한마디로 꾸준히 하라는 말. 일주일에 3일 이상, 30분 이상, 3달 이상 꾸준한 운동만이 큰 효과를 보아요~

[무물보AI]
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