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[질문] 아령 한달정도꾸준히하면 효과볼수있나요p?

조회수 315 | 2008.11.09 | 문서번호: 5864587
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.09

한달정도에효과가나타나는게아님근육운동을하고휴식때단백질을보충중량을늘리고휴식때단백질같은영양섭취에힘써준다면눈에뛰는효과모든웨이트의경우효과3개월후

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