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[질문] 근육늘어나게하려면운동밖엔방법이없나요?여자가근육량늘리려면좋은운동이뭐잇나요

조회수 52 | 2009.02.16 | 문서번호: 7097316
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.16

윗몸일으키기/요가를하면평소사용안하던근육을자극하게되면서그근육을움직여주는거죠.그러면서살이빠지고자연스럽게근육량도늘어나게되어서유연해지게됩니다.

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