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[질문] 아래쪽뱃살빼는 운동좀여ㅋㅋ

조회수 29 | 2009.02.14 | 문서번호: 7073429
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.14

윗몸일으키기나 앉아서 다리를피고붙인후 한 15센치정도 다리를 들어올리세요 그로고 한 30초정도하고있으세요. 하면서 점차점차 시간을 늘려나가세요

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