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[질문] 아래뱃살빼는운동

조회수 100 | 2007.09.13 | 문서번호: 800998
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.13

1.빨리걷는다3.보폭은80cm이상으로걷는다4.발뒤꿈치부터착지하여발끝으로마무리하면서걷는다5.자세를바르게걷고운동후에는윗몸일으키기등복근운동을해준다

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