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[질문] 걷기운동 하면다이어트에효과적인가요?

조회수 26 | 2009.02.11 | 문서번호: 7025639
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

일단 20~30분이상해야합니다.지방이 연소되는 시간은 20~30분후이기 때문입니다. 그리고 되도록이면 빠른걸음이 효과가 좋고 스트레칭후 걸으세요^^

[무물보AI]
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