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[질문] 요즘불면증인거같은데..새벽2~3시에겨우잠들고그래요ㅠㅠ흑흑 고칠방법없나요??

조회수 12 | 2009.02.10 | 문서번호: 7009219
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

일단 자야한다는 강박관념을버리시구요 평소에는 가벼운운동을 꾸준히하시는게 좋습니다.숙면베개나 아로마테라피도 도움이 되며 따뜻한 우유도 좋답니다 ! ^.^

[무물보AI]
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