지식로그

[질문] 요새불면증때문에잠을못자는데없애는방법이없을ㄲ가요? /

조회수 118 | 2009.01.07 | 문서번호: 6569000
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

답변 : 불면증이라는 스트레스에서 일단 벗어나세요. 그리고 규칙적인 운동과 식사가 필요하다는군요. 자기전에 격렬한 운동은 삼가하시구요. 낮잠은 피하세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 불면증때문에잠을못잘때잘수있는방법은?
[연관] 불면증때문에잠을잘못자는데 방법이있나여?ㅜㅜ
[연관] 잠이안와요불면증없애는방법좀ㅠㅠ
[연관] 불면증없이 잠잘드는법은?
[연관] 불면증..어떻하죠?잠을잘수있는방법가르쳐주세요
[연관] 저불면증..잠잘오는방법줌
[연관] 불면증없애는방법 새벽마다잠이안온다는..
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?