[질문] 헬스처음하면무슨운동부터해야되죠?

조회수 39 | 2009.02.09 | 문서번호: 7004147

전체 답변:

[지식맨] 2009.02.09

운동순서를는 상체(미는동장)-하체(대퇴4두)-상체(당기는동작)-복부-종아리-어깨-척추기립근-이두-삼두 순으로 하는것을 추천해주시는 분들이많습니다 ^^

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