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[질문] 153cm48kg인데ㅜ러닝머신으로살빼려면일주일에몇번빠르기랑시간은어느정도가적당해요?

조회수 78 | 2009.02.09 | 문서번호: 6995821
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

네,런닝머신으로살빼기는파워워킹이있죠!리듬감을타면서파워잇게걷는거에요..하루에45분씩꾸준히하면정말효과가있답니다^^

[무물보AI]
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