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[질문] 살을 뺄려면 런닝머신을 몇시간하고 몇주까지 해야 어느정도 빠져요?

조회수 39 | 2014.08.22 | 문서번호: 21187264
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.22

하루 40분이상 꾸준히 해주는게 좋고 1주일 4~5일이상 한달정도면 빠집니다. 빠지는 양은 기초대사량, 원래체중,식습관에따라 다른거구요

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