지식로그

[질문] 살 빼려면 하루에 런닝머신 몇분을 타는게 이상적일까요?

조회수 283 | 2014.02.07 | 문서번호: 20392976
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.07

유산소운동은 하루 40분이상~1시간 30분 정도까지 개인의 기본체력에따라 적절히 증감하시면됩니다. 일단 40분이상 꾸준히 해주세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에 런닝머신 몇시간을 뛰어야 살이 빠지나요?
[연관] 살을 뺄려면 런닝머신을 몇시간하고 몇주까지 해야 어느정도 빠져요?
[연관] 살빼려면하루에런닝머신몇분뛰는게좋나요
[연관] 살빼려면 런닝머신어떻게뛰어야효과적인가요?
[연관] 살빼려는데 런닝머신은 어떻게이용해야하나요? 걷기? 달리기? 몇분정도?
[연관] 하루에4시간씩 런닝머신 뛰려는데 괜찬을까요?
[연관] 살을 뺄려면 런닝머신이랑 윗몸일이키기만할까요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?