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[질문] 하루에4시간씩 런닝머신 뛰려는데 괜찬을까요?

조회수 165 | 2014.01.24 | 문서번호: 20314795
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.24

무작정4시간을뛰어도괜찮냐고물으시면답변드리기힘듭니다.님체력상태,님의나이,님의체형에따라달라집니다.님체력에따라서조절해서운동하는게제일중요합니다

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