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[질문] 하루에 런닝머신으로 30분 걷고있는데 이걸 한달동안하면 많이 빠질까요??

조회수 60 | 2012.01.09 | 문서번호: 18268783
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.09

아주 많이 빠지지는 않을거에요. 하지만 빨리걷기(경보)로 식단조절을 병행해서 하신다면 효과는 분명 보실겁니다! 운동량을 조금씩 늘리는것도 좋아요~!

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