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[질문] 러닝머신으로살빼려면일주일에몇번빠르기랑시간은어느정도가적당해요?(정확한수치로~)

조회수 87 | 2009.02.09 | 문서번호: 6995910
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

하루에 러닝머신 빠르기 6또는 5.5로 한시간 마구 걷기 * 일주일에 3~4번 하시면 좋습니다.

[무물보AI]
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