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[질문] 집에서 무슨운동하면 식스팩만들수있나요?? ㅋㅋ

조회수 15 | 2009.02.07 | 문서번호: 6964264
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

윗몸일으키기를하시면서노래를부르세요윗몸일으키기만할경우앞쪽근육만사용하게되어잘되지않는건데요노래를부르시게되면옆에잇는근육까지사용할수가있어좋아요~

[무물보AI]
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