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[질문] 잠이안와요..잘오는방법여러가지ㅅ좀ㅜ

조회수 6 | 2009.02.05 | 문서번호: 6940506
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

규칙적인수면습관수면에안락한환경잠자리에들기전긴장을풀어줍니다조용한활동을하고졸음이오면다시잠자리에잠자리에들기바로전에자극적인활동은피합니다

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