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[질문] 잠이안와요ㅜ 잠잘오는방법좀ㅜ

조회수 101 | 2007.08.15 | 문서번호: 590157
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.15

규칙적인수면습관수면에안락한환경잠자리에들기전긴장을풀어줍니다조용한활동을하고졸음이오면다시잠자리에잠자리에들기바로전에자극적인활동은피합니다

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