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[질문] *특살빼는운동 고3이하기엔무슨운동좋을까요? 혼자선못뺄거같아서 운동다닐까하는데

조회수 10 | 2009.02.04 | 문서번호: 6923135
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

살빼는데는유산소운동이효과적입니다.파워워킹,자전거,줄넘기,을꾸준히하루1시간이상해주셔야효과가있으며6시이후에는금식을해주시면더효과적입니다^^

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