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[질문] 빨리걷기는얼마정도를해야되나요??얼굴살빼는데도움이되나요?

조회수 30 | 2009.02.03 | 문서번호: 6910329
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

하루에한시간정도가적당하다고합니다.제경험상1시간정도하고스트레칭해서1시간20분정도운동을햇는데얼굴살이많이빠졌어요^^두달동안몸무게가7kg빠졌답니다^^

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