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[질문] 줄넘기다이어트하려고하는데꼭지켜야할점이랑하루계획표알려주세요확실하게살빼는법!

조회수 22 | 2009.02.03 | 문서번호: 6909470
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

우선,일주일에3일이상꾸준히해야하며1분하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복15분이상실시하여야합니다.준비운동과정리운동으로스트레칭을하면좋습니다.^^

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