지식로그

[질문] 주먹힘,팔힘세지는운동법좀팔굽혀펴기말구효과적인걸로아령말구 운동빈도도알려주세요

조회수 211 | 2009.01.31 | 문서번호: 6870076
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

힘은 의자를 등뒤에두고 의자앉는부분을 손으로 잡은뒤 굽혔다피세요 하루에30반씩2번정도가 적당할듯 싶네요 ㅎ

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 주먹힘,팔힘세지는운동법좀팔굽혀펴기말구효과적인걸로 얼마나해야효과나타나는지도
[연관] 주먹펀치강해지는법 운동좀가르처주세요
[연관] 어께넓어지기 팔뚝굵어지기 운동방법좀알려주세요또 아령운동법도요
[연관] 팔뚝살빼는효과적인운동과음식알려주세요!!
[연관] 아령운동,팔굽혀펴기,윗몸일으키기 들숨날숨 호흡법알려주세요
[연관] 제일효과적인다이어트운동법이랑밥대신먹어도든든한음식좀알려주세요
[연관] 팔힘을기르려고하는데효과좋고빨리돼는운동좀알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?