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[질문] 헬스를하고잇는데벤치프레스무게가도통안느네요무게를늘리고싶습니다

조회수 181 | 2009.01.31 | 문서번호: 6869484
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

매일 같은운동을 반복하는건 안좋구요 월요일은 가슴과 다리 화요일은 팔과복근 이런식으로 해주세요 섭취는 꼭해주시구요

[무물보AI]
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