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[질문] 다이어트할때 아침운동이랑 저녁운동중 어느시간때가효과잇어요?

조회수 208 | 2009.01.30 | 문서번호: 6855850
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.30

저녁7시쯤이가장좋다고합니다^.^저녁식산대가운동을해주면가장지방연소가잘된다고하네요.그런데잠자기3시간전에과격한운동은삼가하라고하네요!수면에방해가된다

[무물보AI]
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