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[질문] 54키로에서0.5키로를빼려고걷기1시간하는데식단은어떻게먹어야하져?

조회수 141 | 2009.01.29 | 문서번호: 6846962
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

저녁만고구마1,2개토마토2개,달걀2개,닭가슴살1조각,우유한잔등으로대체하시고아침에는고단백으로점심때는가볍게고구마저녁엔토마토로드시면좋을것같아요

[무물보AI]
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