지식로그

[질문] 54키로에서0.5키로를빼려고걷기1시간하는데식단은어떻게먹어야하져?

조회수 141 | 2009.01.29 | 문서번호: 6846962
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

저녁만고구마1,2개토마토2개,달걀2개,닭가슴살1조각,우유한잔등으로대체하시고아침에는고단백으로점심때는가볍게고구마저녁엔토마토로드시면좋을것같아요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 54키로에서하루0.5키로씩빼려고걷기1시간하는데식단은어떻게먹어야하져?
[연관] 58키로인데여저녁만안먹구군것질안하구하루에러닝머신1시간찜질30분하면한달에5키로감
[연관] 58키로인데여저녁만안먹구군것질안하구하루에러닝머신1시간찜질30분하면한달에8키로감
[연관] 54키로인데하루동안물만먹고굶으면1키로빠지나요??
[연관] 먹는거조절하고운동해서40일안에8키로빼기가능할까요
[연관] 2주동안폭식해서5키로가쩟는데요 다시적당히만먹으면체중이다시주나요?
[연관] 54키로에서하루에1키로빼는데줄넘기를몇회하고윗몸이르키기를몇회정도하죠??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?