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[질문] 58키로인데여저녁만안먹구군것질안하구하루에러닝머신1시간찜질30분하면한달에8키로감

조회수 25 | 2008.12.04 | 문서번호: 6147545
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

한달에8키로를빼실려면 약간의 식단조절도 필요합니다. 지금드시는 양의 3/4 정도로 줄이셔야하구요 운동도 꾸준히해주시면 감량하실 수 있을꺼예요^^

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