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[질문] 밤에잠이너무안오네요 효과적인방법좀알려주세요

조회수 149 | 2009.01.29 | 문서번호: 6846172
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

베개에라벤더나자기가좋아하는향수를좀뿌린다(살짝만)수면1시간전의샤워!혈액순환이잘되어서잠이잘온답니다.수면30분전에따뜻한우유를먹으면잠이잘온데요잘자요~

[무물보AI]
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