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[질문] *특 운동하고자면안하고잤을때보다 일어나서 기지개펼 가능성이더높나요?

조회수 137 | 2009.01.27 | 문서번호: 6825601
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.27

운동 잠자리에 들기 1~2시간 전까지 하시면 일어나서 기지개펼 가능성이 더 높습니다. 다만 자기바로전에 심한 운동을 하게 되면 근육이 긴장을 하게되므로 안됨

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