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[질문] 달리기랑걷기랑각각 시간당얼마의칼로리가소모되요?? 글고살뺄때가장효과잇는운동좀!!

조회수 175 | 2009.01.23 | 문서번호: 6781966
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

칼로리차이는 거의없고,오로지 살을 빼기 위한 목적이라면 빠르게 걷는게 더 효율적입니다. 그러나 다리 근력이나 전체적인 몸을 위한다면 달리기가 좋습니다.

[무물보AI]
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