[질문] 집에서 할수있는 유산소운동 알려주세요

줄넘기가 가능한 구조라면 줄넘기를 해보세요. 1000번 이상으로 하고, 20분 이상하셔야 합니다. 또 훌라후프도 겸하시고 1000번에 약 300칼로리가 소모됩니다.^^