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[질문] 단기간에 ㅎㅓ벅지와팔살뺄수있는운동법이나방법가르쳐주세요

조회수 148 | 2009.01.21 | 문서번호: 6746982
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

팔살빼는법:팔을양옆으로쭉펴고선후,큰원을그리는것처럼팔을돌립니다..허벅지살:앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복

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