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[질문] 단기간내에살뺄수있는운동방법과식이요법을알려주세요

조회수 14 | 2009.02.18 | 문서번호: 7128586
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

골고루먹는것이좋고금연금주는필수가능한저녁7시이전에식사를마치고야식은피하고허기가느껴지면저지방우유나물을드시고운동은유산소운동으로걷기가좋습니다^^

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