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[질문] 단기간에살많이뺄수있는운동과식이요법알려주세요

조회수 66 | 2008.08.06 | 문서번호: 4597916
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

운동과식이요법을함께하시는것이가장좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)을꾸준히하시고6시이후의음식물섭취를금하세요^^

[무물보AI]
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