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[질문] 단기간에살빼는법좀가르쳐주세요 그냥운동하세요이런거말고효과있고자세하게요 제발

조회수 24 | 2009.02.01 | 문서번호: 6874916
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.01

일단식사를평상시양보다3/1로줄이시구요.식사는채식위주로짜시고 인스턴트나튀긴음식절대금물.하루에3시간이상유산소운동필수로하셔야합니다.저녁6시이후금식

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