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[질문] 종아리살 확실히빼는 운동좀요ㅠ 효과 확실하고 단기간운동 부탁드려요~

조회수 116 | 2009.01.18 | 문서번호: 6718693
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

발뒤꿈치를최대한올린상태에서무릎을굽히세요~또한가벼운워킹이나스트레칭마사지가효과적입니다.의자앉아서다리90도로구부리고몸직각된상태에서상체앞으로숙임^^

[무물보AI]
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