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[질문] 종아리살 확실히 뺄수있는 방법좀요!! 단기간에확실히효과있는 운동이요

조회수 111 | 2009.01.15 | 문서번호: 6675174
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다합니다.10회이상반복하시구요.or서서한쪽다리를몸과직각이되게올리고그다리의발등을곧게쭉뻗은다음발목을돌리세요^^

[무물보AI]
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