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[질문] 종아리살빼는확실하고효과있는운동좀알려주세요ㅠㅠ

조회수 4 | 2011.08.17 | 문서번호: 17375543
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.17

① 발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 선다. ② 한쪽발 뒤꿈치를 들어올린다. ③ 들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게한다

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