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[질문] *특물에서앞뒤로걷는게허벅지,엉덩이살뺀데좋다는데한달동안얼마나빠짐?맨날3시간이상

조회수 76 | 2009.01.17 | 문서번호: 6702578
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

한달정도 한다고 획기적으로 빠지지는 않구요 수영하고 런닝머신이나 줄넘기 조깅같은 유산소 운동을 병행하시면 한달에 두께 0.5cm~1cm 정도 줄일수 있습니다

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