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[질문] 빨리걷기를1달동안햇는데허벅지살이안빠져서줄넘기로바꾸려는데허벅지가얇아질까요?

조회수 133 | 2009.06.19 | 문서번호: 8557776
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.19

줄넘기를하셔도좋지만운동은장기간꾸준히하셔야눈에띄는효과를보실수있습니다.운동을오랜기간동안한저의의견으로는3개월은빨리걷기를하시는게좋다고봅니다

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