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[질문] *특 제가매일 줄넘기 3분뛰고1분쉬고 3회반복하는데요시간이너무적은가요?5회반복으로

조회수 134 | 2009.01.17 | 문서번호: 6696349
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

3분뛰고1분쉬고는좋은싸이클입니다.보통복싱선수들이이런싸이클로많이운동하는데요.3회반복은좀적지않냐란생각이드네요.보통10회이상하는게좋습니다.

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