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[질문] 2분뛰고 1분걷기인가요 2분걷고 1분뛰기인가요..

조회수 894 | 2011.03.25 | 문서번호: 16198880
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.25

2분걷고1분뛰기입니다.그게건강에도좋고살빼기에도좋습니다.5kg미만으로빼실때가 이 운동이 가장 좋고, 10kg이상빼시려고하면 보폭을크게빠르게걷는것이가장좋음

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