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[질문] 줄넘기매일하려는데1분뛰고2분쉬기몇번반복해야되나요?그리고한달정도하면몇kg빠져요?

조회수 26 | 2012.02.22 | 문서번호: 18479241
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.22

일주일에3번이상꾸준히하고1분(120회정도)하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복해15분정도하시구요운동하시면한달에3~5kg까지는충분히감량하실수있습니다

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