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[질문] 유산소운동하고있는데식사는어떻게해야살빠져요?

조회수 54 | 2009.01.16 | 문서번호: 6688230
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.16

주식은곡류가있어야합니다.탄수화물은필수영양소이거든요.포만감을채우되살이거의안찌는음식해조류군버섯군토마토오이와같은야채군,아침많이점심보통저녁조금만

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