[질문] 유산소운동에뭐잇나요?하면살빠지나요?

조회수 41 | 2010.01.09 | 문서번호: 11129729

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.09

조깅,달리기,수영,헬스,에어로빅,자전거,계단오르기,줄넘기,요가등이있구요,유산소운동은20분후부터체지방분해가되기때문에20분정도꾸준히하시면살이빠집니다.

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