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[질문] 복식호흡을할때배에힘을꽉주라고하는데어디에힘을꽉줘야합니까??

조회수 164 | 2009.01.14 | 문서번호: 6661100
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.14

단전에큰동굴이있다고상상하시면서 숨을 마셔주시면 됩니다 그럼 자연스레 공기가 단전에서 부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌린다는 느낌으로하세요

[무물보AI]
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