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[질문] 덤벨운동을 너무과하게 해서 팔이쭉펴지지가 않아요 이두근쪽 근육푸는법좀알려줘요

조회수 213 | 2009.01.07 | 문서번호: 6571418
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

근육운동을무리하게하시면근육의발달보다는손상을올수있으니스케줄에맞춰서적당히하는것이좋습니다.우선은따뜻한물에목욕과해당근육을마사지해주시면좋아요.

[무물보AI]
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