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[질문] 줄넘기운동효과는몇분부터시작인가요?하루에얼마나해야한달에최대많이살이빠지나요?

조회수 51 | 2009.01.07 | 문서번호: 6566380
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

줄넘기를약2개월동안하루에얼마씩해야5~10kg빠지냐면하루도빠짐없이최소100~200개씩해주시는게좋습니다.^^줄넘기가우리몸에좋은이유는요줄넘기를최소100개만해도

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