지식로그

[질문] *특1~2달내로복근좀만드려고하는데어떵하죠 1달쯤 운동했는데살짝형태만잡히고발전이;

조회수 140 | 2009.01.06 | 문서번호: 6550852
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

하복근에좋은운동 레그레이즈는누워서 다리를 들고 5도까지 내렸다가 80도정도까지 다시 올리는 걸 반복. 음식은 닭가슴살이 좋아요^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 복근만들라고 2달쯤 운동했는데살짝형태만생기고진보가없네요 어떻하죠
[연관] *특 한 달 열심히 운동하면 약 몇 키로씩 빠지나요?
[연관] 두달정도해서살많이삐질수있는운동
[연관] 그렇게 운동을 하는데 몇달 몇일쯤 걸리나요..?
[연관] 1달만에 10kg 빼고싶은데요 어떤 운동을해야할까요??
[연관] 1주일에 10kg을 빼려면 어떤 운동을 해야하나요?ㅑ
[연관] 고1인데 2주안에 10kg감량을 하고 싶은데, 운동하는거 빼고 살뺄수있는 방법좀‥
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?