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[질문] 줄넘기같이전체적으로살빼는효과에알은안배는운동좀알려주세요

조회수 124 | 2009.01.06 | 문서번호: 6548823
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

조깅, 빠르게 걷기, 파워 워킹(팔을 앞뒤로 강하게하는 걷기) 모두 유산소 운동에 속한답니다. 파워워킹이 효과적으로 살빼는데 좋다고 하더라고요.

[무물보AI]
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